在高海拔地区有很多营养因子，包括蛋白质、钙、钙，所以，这里，我们关注的是钙，科学家们表明生长和发育的本质是细胞的快速发育。使身体成长。钙和指甲在这一过程中起着重要作用：

 

钙是人体元素之一。这是形成和维持骨骼结构的重要性的一部分。尽管很多家长已经开始关注孩子们的捐赠，比如牛奶或酸奶以及每天高体重的食物，但这些都不足以补充营养。我们还应该用磷酸消除碳酸盐的变形，特别是碳酸水，一些数据表明，一些大量的磷会导致体内碳酸盐和磷的平衡，水泥和慢动作的效果。因此，我们应该尽可能远离饮用水，当我们无法避免恐惧症时，选择城市名单上没有恐惧症的国家；